|

Menu Sehat untuk Sarapan



Sarapan menjadi bagian penting sebelum memulai aktivitas. Berikut ini 5 menu sehat yang akan memberi Anda energi ekstra di pagi hari.

1. Telur
Telur bisa menjadi menu sarapan sehat yang kaya protein. Tambahkan wortel, bawang, atau brokoli dalam olahan telur dadar maka kebutuhan mineral dan vitamin akan terpenuhi.


2. Smoothies Buah
Blender buah favorit Anda dengan yogurt dan tambahkan madu. Yogurt memberikan protein dan kalsium. Selain kaya vitamin dan mineral, smoothies yogurt juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.


3. Sereal
Pilihan yang paling populer dan sehat untuk sarapan adalah sereal. Menyantap cornflake dengan madu juga merupakan pilihan yang baik.


4. Roti Gandum
Roti gandum dengan selai kacang, dapat menjadi menu sarapan sehat Anda. Ambil segelas susu bebas lemak, Anda bisa menyantapnya dengan roti.


5. Semangkuk Oat
Oat kaya akan kalsium, zat besi, vitamin A dan riboflavin. Semangkuk oat akan memberikan energi yang lengkap untuk tubuh. (bil)




Posted by Hesti Ayuningtyas on 15:10. Filed under . You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. Feel free to leave a response
Kirim Komentar Anda:
Pembaca dapat melaporkan komentar jika dianggap tidak etis, kasar, berisi fitnah, atau berbau SARA. Kami akan menimbang setiap laporan yang masuk dan dapat memutuskan untuk tetap menayangkan atau menghapus komentar tersebut. | Advertise With Us | Info iklan |

Berlangganan Berita:

Dapatkan Breaking News
Langsung di e-mail Anda GRATIS!!



0 komentar for "Menu Sehat untuk Sarapan"

Leave a reply


Berita Terbaru


Pasang Iklan disini
Pasang Iklan Teks disini Murah Meriah!!!
KawandNews.com

Pasang Iklan disini
Pasang Iklan Teks disini Murah Meriah!!!
KawandNews.com

Pasang Iklan disini
Pasang Iklan Teks disini Murah Meriah!!!
KawandNews.com

Ads by KawandNews.com

Recently Commented